حاول ان تقلل التفكير في الأشخاص الذين أساوءا اليك

والاشياء التي تزعجك

حافظ على أسرتك متقاربه

استمتع بما لديك

لاتساوم على اخلاقياتك من اجل اهدافك

لا تتجاهل الامور المزعجه التي يفعلها من تحب

استمتع بنوم عميق

أنجز شيئا ما كل يوم

الاحداث السيئه مؤقته تذكر ذلك

افعل الاشياء التي تحبها